Zip code or address

Posts tagged "υγεία"

Μανταρίνι: ένας μικρός θησαυρός

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Είναι μικρό, στρογγυλό και γεμάτο όχι μόνο γλύκα αλλά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ο λόγος για το μανταρίνι, τον μικρό αυτό θησαυρό, που κυριαρχεί ανάμεσα στα φρούτα του χειμώνα.Διαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Οστεοπόρωση και γυμναστική, κλειδί για την υγεία σας…

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οστεοπόρωση είναι η βαθμιαία μείωση της οστικής μάζας, η οποία οφείλεται στην ελάττωση της περιεκτικότητας των οστών σε μέταλλα και κυρίως σε ασβέστιο. Αυτή η διαδικασία κάνει τα οστάΔιαβάστε περισσότερα

Διατροφή για το άθλημα του volley

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οι ημερήσιες ενεργειακές απαιτήσεις για τους αθλητές της πετοσφαίρισης κυμαίνονται στις 2.400 – 4.200 θερμίδες για τις γυναίκες και 2.800 – 5.000 θερμίδες για τους άνδρες, ανάλογα με τηνΔιαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η σχέση της άσκησης με την παραγωγικότητα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Το επάγγελμά μας προσδιορίζει τον τρόπο ζωής μας, τις δραστηριότητές μας, τη στάση του σώματός μας.           Η επαναλαμβανόμενη καθημερινά στάση του σώματος, για πολλέςΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ευαγγελία Γκίκα: Παγώστε το βιολογικό σας χρόνο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Παγώστε το βιολογικό σας χρόνο και ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού φυσικά! Όσο περνούν τα χρόνια όλο και πιο συχνά έρχονται στο μυαλό μας τα λόγια των γονιών μαςΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Άσκηση-Μία συνδρομή για μακροζωία

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Άσκηση: Μία συνδρομή για μακροζωία      Οι επιλογές μας σήμερα είναι απεριόριστες. Μπορούμε να ασχοληθούμε με άπειρα πράγματα στον ελεύθερο χρόνο μας και να ενημερωθούμε για το καθετίΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter