Zip code or address

Posts tagged "υγεία"

Γιαούρτι: Ένας θησαυρός για την διατροφή μας

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Γράφει η Ευαγγελία Ντεμίρη, Διαιτολόγος στα Μediterranean Diet Γλυφάδας Το γιαούρτι ανήκει στα γαλακτοκομικά προϊόντα που διαθέτουν ισχυρή θετική επίδραση στην απώλεια βάρους και το ασβέστιο που προσλαμβάνουμε απόΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ευαγγελία Γκίκα: Γιατί θέλουμε γυμναστική;

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Αν αποφασίσατε σοβαρά να καλυτερέψετε το σώμα σας, για να βγείτε άφοβα στην παραλία, μην κάνετε μισή δουλειά. Η δίαιτα που σας προτείνουμε και όλες οι άλλες συμβουλές, θαΔιαβάστε περισσότερα

Άχρηστη η επέμβαση μηνίσκου

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η εγχείριση στον μηνίσκο είναι μία από τις επεμβάσεις που γίνονται συχνότερα, όμως σύμφωνα με νέα μελέτη τελικά φαίνεται ότι δεν είναι απαραίτητη! Ερευνητές από το Κεντρικό Πανεπιστημιακό ΝοσοκομείοΔιαβάστε περισσότερα

Squash: Ένα ανερχόμενο άθλημα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
To squash αποτελεί άθλημα με υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις συνδυάζοντας τόσο αερόβιες όσο και αναερόβιες πηγές ενέργειας. Το squash είναι ένα είδος αντισφαίρισης εσωτερικού χώρου που παίζεται με δύο ήΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Η κατάλληλη άσκηση στην τρίτη ηλικία

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σακχαρώδη διαβήτη. Μπορεί να συμβάλλει επίσης στην αύξησηΔιαβάστε περισσότερα

Η σημασία της θεραπευτικής άσκησης στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η εξέλιξη της θεραπευτικής άσκησης και η ενημέρωση για τη χρησιμότητά της, μπορεί να συμβάλει αρκετά στην αντιμετώπιση των περισσότερων παθήσεων της σπονδυλικής στήλης. Η αύξηση πολλών παθήσεων τηςΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter

τελευταια αρθρα