Zip code or address

Posts tagged "διατροφή"

Γιαούρτι: Ένας θησαυρός για την διατροφή μας

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Γράφει η Ευαγγελία Ντεμίρη, Διαιτολόγος στα Μediterranean Diet Γλυφάδας Το γιαούρτι ανήκει στα γαλακτοκομικά προϊόντα που διαθέτουν ισχυρή θετική επίδραση στην απώλεια βάρους και το ασβέστιο που προσλαμβάνουμε απόΔιαβάστε περισσότερα

Διατροφή και Άσκηση = Ο τέλειος συνδυασμός!

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Χρήσιμες συμβουλές για να ανάψει πράσινο φώς για την υγεία σας και να δείτε τα κιλά στη ζυγαριά σας να πέφτουν!   Η συστηματική άσκηση μπορεί να προάγει τηνΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ελληνική Μεσογειακή Δίαιτα: Είναι ζήτημα ποιότητας..

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι: τα λουκάνικα που περιέχουν ελαιόλαδο δεν ανήκουν στη μεσογειακή δίαιτα, ούτε φυσικά ένα σουβλάκι με τζατζίκι, κρεμμύδι και ντομάτα. Η μαγεία του μάρκετινγκ ξεδιπλώνεται με ένανΔιαβάστε περισσότερα

Μανταρίνι: ένας μικρός θησαυρός

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Είναι μικρό, στρογγυλό και γεμάτο όχι μόνο γλύκα αλλά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ο λόγος για το μανταρίνι, τον μικρό αυτό θησαυρό, που κυριαρχεί ανάμεσα στα φρούτα του χειμώνα.Διαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Οστεοπόρωση και γυμναστική, κλειδί για την υγεία σας…

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οστεοπόρωση είναι η βαθμιαία μείωση της οστικής μάζας, η οποία οφείλεται στην ελάττωση της περιεκτικότητας των οστών σε μέταλλα και κυρίως σε ασβέστιο. Αυτή η διαδικασία κάνει τα οστάΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ρίξτε τη πίεση με άσκηση & διατροφή

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η ελάττωση του σωματικού βάρους στους υπέρβαρους υπερτασικούς είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα. Ακόμα και η μικρή απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στηΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter