Zip code or address

Posts tagged "διατάσεις"

Image Not Available

Γιατί χρειάζεται το ζέσταμα πριν την άσκηση;

Προσθήκη στα Αγαπημένα
  Σημαντικό μέρος της άσκησης κάθε ανθρώπου παίζει η προθέρμανση που θα προηγηθεί του κυρίως προγράμματος. Το καλό ζέσταμα βοηθάει τον οργανισμό να προετοιμαστεί για την άσκηση που θαΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Οι διατάσεις αποτελούν το πιο σημαντικό ρόλο της προπόνησης μας

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τεντωθείτε…..!!!      Οι διατάσεις αποτελούν το πιο σημαντικό ρόλο της προπόνησης μας, τόσο στην αρχή όσο και στο τέλος του προγράμματος μας! Με τις διατάσεις προετοιμάζουμε τους μύεςΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter