Zip code or address

Posts tagged "γυμναστική"

Image Not Available

Γιατί χρειάζεται το ζέσταμα πριν την άσκηση;

Προσθήκη στα Αγαπημένα
  Σημαντικό μέρος της άσκησης κάθε ανθρώπου παίζει η προθέρμανση που θα προηγηθεί του κυρίως προγράμματος. Το καλό ζέσταμα βοηθάει τον οργανισμό να προετοιμαστεί για την άσκηση που θαΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ευαγγελία Γκίκα: Γιατί θέλουμε γυμναστική;

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Αν αποφασίσατε σοβαρά να καλυτερέψετε το σώμα σας, για να βγείτε άφοβα στην παραλία, μην κάνετε μισή δουλειά. Η δίαιτα που σας προτείνουμε και όλες οι άλλες συμβουλές, θαΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ρίξτε τη πίεση με άσκηση & διατροφή

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η ελάττωση του σωματικού βάρους στους υπέρβαρους υπερτασικούς είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα. Ακόμα και η μικρή απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στηΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ευαγγελία Γκίκα: Τι ρωτάνε πιο πολύ για την άσκηση;

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Συχνές ερωτήσεις για την άσκηση: Ποια είναι η καλύτερη άσκηση για κάποιον που ξεκινάει στην ηλικία των 40; Κατ’ αρχάς θα πρέπει να τονιστεί ότι ποτέ δεν είναι αργάΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Γιατί γυμναστική?

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Αν αποφασίσατε σοβαρά να καλυτερέψετε το σώμα σας, για να βγείτε άφοβα στην παραλία, μην κάνετε μισή δουλειά. Η δίαιτα που σας προτείνουμε και όλες οι άλλες συμβουλές, θαΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter

τελευταια αρθρα