Zip code or address

Posts tagged "γυμναστική στο σπίτι"

Ευαγγελία Γκίκα: Γυμναστείτε με μια μπάλα, εύκολα, έξυπνα & οικονομικά!

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τονώστε και σφίξτε όλο σας το σώμα με συνδυαστικές ασκήσεις, εύκολα με μια μόνο μπάλα! Κοιλιακοί 01. Ξαπλώνουμε ανάσκελα πάνω στη μπάλα. Τα πόδια θα πρέπει να είναι ανοιχτάΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Οι καλύτερες ασκήσεις για στητό στήθος!

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Για όλες τις γυναίκες που θέλουν ένα εντυπωσιακό μπούστο χωρίς να επισκεφτούν το πλαστικό χειρουργό, έχω να προτείνω μερικές ασκήσεις για τους θωρακικούς μύες. Οι βασικές ομάδες που θαΔιαβάστε περισσότερα

3 Ασκήσεις για το σπίτι

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Φόρεσε ότι σε κάνει να νιώθεις άνετα (ακόμα και τις πυτζάμες σου) και οπλίσου με τρία βασικά αντικείμενα: Σκουπόξυλο Δύο μικρές πετσέτες Δύο μπουκάλια νερό. Jackknife με πετσέτες Σετ:Διαβάστε περισσότερα

Newsletter

τελευταια αρθρα