Zip code or address

Posts tagged "Ασκήσεις"

Image Not Available

Γιατί γυμναστική?

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Αν αποφασίσατε σοβαρά να καλυτερέψετε το σώμα σας, για να βγείτε άφοβα στην παραλία, μην κάνετε μισή δουλειά. Η δίαιτα που σας προτείνουμε και όλες οι άλλες συμβουλές, θαΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Γυμναστείτε με το σωματικό σας βάρος

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Μια νέα έρευνα δείχνει ασκήσεις με την αντίσταση του σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένων βασικών ασκήσεων όπως push ups και pull ups αναμένεται να είναι από τις κορυφαίες ασκήσεις για τοΔιαβάστε περισσότερα

3 Ασκήσεις για το σπίτι

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Φόρεσε ότι σε κάνει να νιώθεις άνετα (ακόμα και τις πυτζάμες σου) και οπλίσου με τρία βασικά αντικείμενα: Σκουπόξυλο Δύο μικρές πετσέτες Δύο μπουκάλια νερό. Jackknife με πετσέτες Σετ:Διαβάστε περισσότερα

Newsletter