Αερόβια ή ασκήσεις με αντιστάσεις για απώλεια λίπους; Aπό την Φλέρυ Μακρη

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Γράφει η personal trainer Φλέρυ Μακρή. Ένα κλασικό δίλημμα το οποίο αντιμετωπίζουν συχνά οι αρχάριοι αθλούμενοι είναι αυτό της επιλογής ανάμεσα στην αερόβια προπόνηση και την προπόνηση με αντιστάσειςΔιαβάστε περισσότερα