Zip code or address

Posts tagged "άσκηση"

Image Not Available

Άσκηση το φθινόπωρο: Οι καλύτερες προτάσεις…..

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Ο δροσερός καιρός του φθινοπώρου, που για πολλούς είναι η εύκολη δικαιολογία για μείνουν σπίτι και να μη γυμναστούν, αποτελεί την τέλεια ευκαιρία να σηκωθούμε από τον καναπέ, ναΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ρίξτε τη πίεση με άσκηση & διατροφή

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η ελάττωση του σωματικού βάρους στους υπέρβαρους υπερτασικούς είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα. Ακόμα και η μικρή απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στηΔιαβάστε περισσότερα

Διατροφή για το άθλημα του volley

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οι ημερήσιες ενεργειακές απαιτήσεις για τους αθλητές της πετοσφαίρισης κυμαίνονται στις 2.400 – 4.200 θερμίδες για τις γυναίκες και 2.800 – 5.000 θερμίδες για τους άνδρες, ανάλογα με τηνΔιαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η σχέση της άσκησης με την παραγωγικότητα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Το επάγγελμά μας προσδιορίζει τον τρόπο ζωής μας, τις δραστηριότητές μας, τη στάση του σώματός μας.           Η επαναλαμβανόμενη καθημερινά στάση του σώματος, για πολλέςΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Άσκηση-Μία συνδρομή για μακροζωία

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Άσκηση: Μία συνδρομή για μακροζωία      Οι επιλογές μας σήμερα είναι απεριόριστες. Μπορούμε να ασχοληθούμε με άπειρα πράγματα στον ελεύθερο χρόνο μας και να ενημερωθούμε για το καθετίΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Γυμναστείτε με μια μπάλα, εύκολα, έξυπνα & οικονομικά!

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τονώστε και σφίξτε όλο σας το σώμα με συνδυαστικές ασκήσεις, εύκολα με μια μόνο μπάλα! Κοιλιακοί 01. Ξαπλώνουμε ανάσκελα πάνω στη μπάλα. Τα πόδια θα πρέπει να είναι ανοιχτάΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter