Zip code or address

Blog

Image Not Available

Ρίξτε τη πίεση με άσκηση & διατροφή

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η ελάττωση του σωματικού βάρους στους υπέρβαρους υπερτασικούς είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος για τη μείωση της πίεσης χωρίς φάρμακα. Ακόμα και η μικρή απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στηΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ασκήσεις για τέλεια πόδια

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Αν ξεκινήσουμε από το φθινόπωρο την προετοιμασία για το καλοκαίρι.. Τα αποτελέσματα θα ξεπεράσουν τις προσδοκίες μας!! Ως μεσογειακές γυναίκες πρέπει να προσέξουμε ιδιαίτερα την εμφάνιση των ποδιών μας,Διαβάστε περισσότερα

Διατροφή για το άθλημα του volley

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οι ημερήσιες ενεργειακές απαιτήσεις για τους αθλητές της πετοσφαίρισης κυμαίνονται στις 2.400 – 4.200 θερμίδες για τις γυναίκες και 2.800 – 5.000 θερμίδες για τους άνδρες, ανάλογα με τηνΔιαβάστε περισσότερα

Ποια είναι η σχέση της άσκησης με την παραγωγικότητα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Το επάγγελμά μας προσδιορίζει τον τρόπο ζωής μας, τις δραστηριότητές μας, τη στάση του σώματός μας.           Η επαναλαμβανόμενη καθημερινά στάση του σώματος, για πολλέςΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Μία πρωταθλήτρια στον κήπο της Yoga

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τα μάτια της Ευαγγελίας μιλάνε. Είναι μεγάλα, πράσινα και οι γωνίες πάνε προς τα κάτω. Αν τα συναντήσεις πρώτη φορά είναι σαν να εκφράζουν ένα παράπονο, αλλά όταν εξοικειωθείς μαζί τουςΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Εξαφανίστε την κυτταρίτιδα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η κυτταρίτιδα είναι χαρακτηριστικό κλασικό του γυναικείου φίλου, όλων των ηλικιών. Ακόμα και οι αδύνατες γυναίκες μπορεί να έχουν κυτταρίτιδα, αλλά όσες έχουν συσσωρευμένο λίπος, έχουν πολύ πιο εμφανήΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter

τελευταια αρθρα