Zip code or address

Blog

Image Not Available

Personal Training ή Γυμναστήριο;

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Aν θέλετε να χάσετε βάρος, να είστε υγιείς ή νa βελτιώσετε την εικόνα του σώματος σας, η πρόσ- ληψη ενός προσωπικού γυμναστή μπορεί να είναι ένα βήμα προς τηΔιαβάστε περισσότερα

Squash: Ένα ανερχόμενο άθλημα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
To squash αποτελεί άθλημα με υψηλές ενεργειακές απαιτήσεις συνδυάζοντας τόσο αερόβιες όσο και αναερόβιες πηγές ενέργειας. Το squash είναι ένα είδος αντισφαίρισης εσωτερικού χώρου που παίζεται με δύο ήΔιαβάστε περισσότερα

Η σημασία των αθλητικών ποτών

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Ανεξάρτητα από το εάν κάποιος είναι επαγγελματίας αθλητής ή αθλείται ερασιτεχνικά, πρέπει να ακολουθεί κάποιες γενικές διατροφικές αρχές για να διατηρεί την υγεία, αλλά και την αθλητική του απόδοσηΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Η κατάλληλη άσκηση στην τρίτη ηλικία

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η άσκηση βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς, διατηρεί σε φυσιολογικά επίπεδα την αρτηριακή πίεση και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και σακχαρώδη διαβήτη. Μπορεί να συμβάλλει επίσης στην αύξησηΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Ελληνική Μεσογειακή Δίαιτα: Είναι ζήτημα ποιότητας..

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Ας ξεκαθαρίσουμε κάτι: τα λουκάνικα που περιέχουν ελαιόλαδο δεν ανήκουν στη μεσογειακή δίαιτα, ούτε φυσικά ένα σουβλάκι με τζατζίκι, κρεμμύδι και ντομάτα. Η μαγεία του μάρκετινγκ ξεδιπλώνεται με ένανΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Αυχενικό Σύνδρομο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Το αυχενικό σύνδρομο, όπως και η οσφυαλγία, αποτελεί μια από τις πιο συνηθισμένες περιπτώσεις που χρίζουν φυσικοθεραπευτικής αγωγής. Το αυχενικό σύνδρομο δεν αποτελεί πάθηση, όπως επικρατεί σήμερα, αλλά περιγράφειΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter