Ραχιαίοι σε τετραποδική στήριξη

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Επιμέλεια Μάγκυ Μπούκουρα Ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή τραυματισμού και πόνου στη μέση είναι η ενδυνάμωση του μυϊκού συστήματος. Με την εφαρμογή κάποιων απλών ασκήσεων, μπορούμε να δυναμώσουμεΔιαβάστε περισσότερα