Image Not Available

Γιατί χρειάζεται το ζέσταμα πριν την άσκηση;

Προσθήκη στα Αγαπημένα
  Σημαντικό μέρος της άσκησης κάθε ανθρώπου παίζει η προθέρμανση που θα προηγηθεί του κυρίως προγράμματος. Το καλό ζέσταμα βοηθάει τον οργανισμό να προετοιμαστεί για την άσκηση που θαΔιαβάστε περισσότερα