Zip code or address

Monthly archive November, 2013

Image Not Available

Το αλκοόλ στο αδυνάτισμα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν πολλές άχρηστες θερμίδες από οινόπνευμα (7 θερμίδες ανά γραμμάριο) και υδατάνθρακες (κυρίως ζάχαρη). Το αλκοόλ προκαλεί ταχύτατη αφυδάτωση και δηλητηρίαση του οργανισμού με ταυτόχρονη υπογλυκαιμία.Διαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Νερό, καφές και άλλα υγρά στο αδυνάτισμα

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Ουσιαστικά το μόνο υγρό που επιτρέπεται στις δίαιτες είναι το νερό και – αναγκαστικά αφού όλοι μας έχουμε πάθει εθισμό σε αυτόν – ο καφές. Το νερό δεν παχαίνειΔιαβάστε περισσότερα

Μανταρίνι: ένας μικρός θησαυρός

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Είναι μικρό, στρογγυλό και γεμάτο όχι μόνο γλύκα αλλά και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Ο λόγος για το μανταρίνι, τον μικρό αυτό θησαυρό, που κυριαρχεί ανάμεσα στα φρούτα του χειμώνα.Διαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Οστεοπόρωση και γυμναστική, κλειδί για την υγεία σας…

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οστεοπόρωση είναι η βαθμιαία μείωση της οστικής μάζας, η οποία οφείλεται στην ελάττωση της περιεκτικότητας των οστών σε μέταλλα και κυρίως σε ασβέστιο. Αυτή η διαδικασία κάνει τα οστάΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter