Zip code or address

Monthly archive March, 2013

Ευαγγελία Γκίκα: Ashtanga Yoga: ο καθρέπτης του εαυτού σου

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τα αμέτρητα οφέλη αυτής της υπέροχης πρακτικής – όπως καλή υγεία, ενέργεια, δύναμη, αντοχή, σωστό τρόπο σκέψης – μας κρατούν το ενδιαφέρον για αυτήν, αλλά τα πραγματικά οφέλη πουΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Οι διατάσεις αποτελούν το πιο σημαντικό ρόλο της προπόνησης μας

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Τεντωθείτε…..!!!      Οι διατάσεις αποτελούν το πιο σημαντικό ρόλο της προπόνησης μας, τόσο στην αρχή όσο και στο τέλος του προγράμματος μας! Με τις διατάσεις προετοιμάζουμε τους μύεςΔιαβάστε περισσότερα

Οδηγός πρώτων βοηθειών

Προσθήκη στα Αγαπημένα
ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΕΣ ΚΑΚΩΣΕΙΣ (Μώλωπες, εκδορές, θλαστικά τραύματα) Μώλωπες Η δημιουργία τους είναι ανάλογη με το είδος του τραυματισμού. Τα αίτια είναι διάφορα όπως χτυπήματα σώμα με σώμα στα αθλήματα επαφής ,Διαβάστε περισσότερα

Pilates και αυχενικό σύνδρομο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Η απαιτητική καθημερινότητα , η ένταση, το στρές, το άγχος, ένας τραυματισμός αλλά και η κακή στάση του σώματος είναι μερικοί από τους παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόνους στονΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Τριγλυκερίδια και υγεία

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Αν δίνετε ιδιαίτερη προσοχή στην αρτηριακή σας πίεση και τη χοληστερίνη, πρέπει να ξεκινήσετε να προσέχετε και τα τριγλυκερίδιά σας. Τα υψηλά επίπεδα των τριγλυκεριδίων, ένας τύπος λίπους (λιπιδίων)Διαβάστε περισσότερα

Newsletter