Zip code or address

Monthly archive January, 2013

Ευαγγελία Γκίκα: Pole dancing: Αυτή η γυμναστική είναι σέξι!

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Το pole dancing γυμνάζει όλο το σώμα, ενώ ταυτόχρονα είναι διασκεδαστικό και αυξάνει την αυτοπεποίθηση! Με την εξάσκηση στη μπάρα: 1. Υπάρχει μια άμεση ανταμοιβή για την προσπάθεια σας!Διαβάστε περισσότερα

Αερόβια Άσκηση & Οξυγονοθεραπεία

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Μία από τις αιτίες συσσωρευμένων τοξινών και λίπους στο σώμα μας, είναι η κακή οξυγόνωση των ιστών. Αν θέλετε να πετύχετε το στόχο σας, δώστε οξυγόνο στους ιστούς σας.Διαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Βασικοί κανόνες γυμναστικής για τη μείωση λίπους

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οι βασικοί κανόνες γυμναστικής για τη μείωση λίπους, είναι στην ουσία οι τέσσερις παρακάτω: Πείτε όχι στην έντονη γυµναστική Η έντονη γυµναστική αυξάνει το µεταβολικό ρυθµό (καύση θερµίδων) τόσοΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Τα 10 καλύτερα trends για καλύτερη γυμναστική για το 2013

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οι 10 καλύτερες επιλογές για σωστή γυμναστική είναι: 1. Η προπόνηση δύναμης. Αποτελεί μια δημοφιλή τάση γυμναστικής αφού οι περισσότεροι άνθρωποι την ενσωματώνουν στο πρόγραμμα τους για τη διατήρησηΔιαβάστε περισσότερα
Image Not Available

Χάστε τα κιλά των γιορτών με τρέξιμο

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Οι διακοπές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς συνδυάζονται με πολυφαγία τραπέζια και κεράσματα. Η αρχή του νέου χρόνου είναι ευκαιρία για να θέσουμε νέους στόχους και να σχεδιάσουμε τιςΔιαβάστε περισσότερα

Ευαγγελία Γκίκα: Γυμναστείτε με το σωματικό σας βάρος

Προσθήκη στα Αγαπημένα
Μια νέα έρευνα δείχνει ασκήσεις με την αντίσταση του σωματικού βάρους, συμπεριλαμβανομένων βασικών ασκήσεων όπως push ups και pull ups αναμένεται να είναι από τις κορυφαίες ασκήσεις για τοΔιαβάστε περισσότερα

Newsletter

τελευταια αρθρα