Από την μακρινή Κολομβία η Zumba εξαπλώθηκε με γοργούς ρυθμούς και καθιερώθηκε ως η μοναδική τόσο ισχυρή κίνηση στη βιομηχανία του fitness. Το 2001 έγινε η νέα τάση dance-fitness σε όλη την Αμερική, ενώ το 2010 έκανε δειλά την εμφάνιση της και στη χώρα μας.

Το σίγουρο είναι ότι η Zumba διδάσκεται τώρα στα γυμναστήρια και στούντιο σε όλο τον κόσμο και έχει εκατομμύρια οπαδούς παγκοσμίως. Η Zumba, η οποία ενσωματώνει λάτιν ρυθμούς και εύκολα βήματα, δημιουργεί ένα δυναμικό χορευτικό πρόγραμμα fitness, το οποίο έχει πολλά οφέλη.

Η Zumba, λοιπόν είναι με λίγα λόγια ένας διασκεδαστικός χορός, που μας βοηθάει να κάψουμε λίπος, να αποκτήσουμε ρυθμό και πάνω από όλα να χαρούμε. Μάλιστα δεν χρειάζεται να έχουμε προηγούμενη εμπειρία σε κάποιο είδος χορού, αν θέλουμε να ασχοληθούμε με τη Zumba.

 

*Το διαβάσαμε στο life2day.gr